(foto dedicada a minha esposa)
8º Mês
Nesse mês, as atividades do dia-a-dia já ficam mais difíceis. Procure fazer tudo com mais calma. A Conversa com o parceiro é fundamental. Aproveite para explicar a necessidade de receber afeto, cuidado, atenção e proteção. Você estará mais sensível e emotiva, sendo assim, essa conversa lhe ajudará.
Neste período, o corpo prepara o deslocamento das articulações e a bacia para a passagem do bebê. É necessário ingerir mais cálcio devido à formação dos ossos da criança. No oitavo mês, o ganho de peso precisa ser controlado, principalmente se a gestante tiver tendência para engordar ou desenvolver diabetes. Em caso de dúvida, converse com o seu médico.
Possíveis Sintomas
- Prisão de ventre mais intensa, azia, má digestão, arrotos;
- Cãibras, varizes, inchaços nos membros inferiores, hemorróidas e dores lombares, embaixo do ventre, também;
- Congestão nasal, entupimento dos ouvidos, sangramento das gengivas e do nariz;
- Coceira no abdômen;
- Aumento do corrimento vaginal de cor branca;
- Insônia;
- Descida de colostro dos seios;
- Desequilíbrio e dificuldade ao andar, com sensação de que as pernas travam;
- Intensificação das contrações de braxton hicks;
- Tonturas e dores de cabeça.
Como Aliviar os Desconfortos
- Para aliviar a falta de ar, sente-se sempre com o tronco ereto, nunca curvado sobre o abdômen, procure dormir recostada, ou seja, não completamente deitada, colocando um travesseiro sob os ombros. Caso a falta de ar seja intensa e vier acompanhada de respiração acelerada, lábios e pontas dos dedos azulados, dor no tórax e taquicardia, procure o médico o mais rápido possível.
- Procure urinar mais vezes para manter a bexiga vazia, evite a prisão de ventre e não levante peso excessivo, pois isso contribui para a incontinência urinária (vazamento involuntário de urina).
- Você pode fazer o bebê mudar de posição dentro da barriga para acabar com a pressão em suas costelas, da seguinte maneira: levante um braço inspirando profundamente e soltando o ar ao abaixá-lo, repita este movimento várias vezes com cada braço, se não aliviar a dor, tenha paciência que nas próximas semanas o bebê se encaixa na pelve e deixa suas costelas em paz.